こんにちは！板橋区中板橋駅の近くにある歯医者さん、まるやま歯科クリニックで歯科衛生士をやっております大塚です。今日は、雪が降ってますね。積もらなければいいのですが…。皆さん、雪道の転倒にはお気をつけ下さいm(_ _)m
ところで、もう少しでバレンタインデー‼️そこで、チョコレートのお話をしようと思います。皆さんはチョコ＝虫歯って思っていらっしゃる方、多いのではないでしょうか？確かに甘いので、虫歯になるイメージありますよね…。虫歯の原因はチョコというより、砂糖です‼️（ここ重要です）要因としては4つ。「虫歯菌」「歯質」「砂糖」「時間」これが、重なることによって虫歯になります。砂糖は虫歯菌のエサになります。
チョコレートといっても様々な種類があります。甘いものからビターなもの、中には砂糖不使用のものや、キシリトールなどの甘味料を使っているものetc…なので、チョコ＝虫歯ではなく、砂糖＝虫歯と考えてもらった方がいいのです。ということは…砂糖をたくさん含んだ飴やキャラメル、ケーキやクッキーといったお菓子類。そしてジュース。炭酸入りもしかりですが、お子様に気をつけて頂きたいのが、乳酸菌飲料やスポーツドリンクも要注意です‼️虫歯になりやすい方は食生活を見直してみるのはいかがでしょう。
「砂糖」だけ気をつけていても改善出来ない可能性あります。4つの要因がありましたよね？歯を磨く時間や歯の強化としてフッ素塗布するなど、他にも改善策はあります。また機会がありましたら、お話させて頂きますね。
それでは、また、お会いしましょう！さようなら～！