こんにちは！板橋区中板橋駅の近くにある歯医者さん、まるやま歯科クリニックで歯科衛生士をやっております大塚です。3月に入りましたが、まだまだ寒い日が多いですね。早く暖かくなって欲しいものです。
ところで、前回お話していた虫歯についてのお話です。原因の4つ、「虫歯菌」「歯質」「糖質」「時間」これが、重なることによって虫歯になってしまうということはお伝えしました。そちらについて、お話していきます。
まず「虫歯菌」ですが、歯垢（プラーク）という汚れの中に虫歯菌（ミュータンス菌）がいます。歯の表面にくっついて、糖質（特に砂糖）から酸を作ります。そのさんが歯を溶かして、穴になったりもろくなってしまうんです。怖いですよね…。 次は「歯質」ですが、エナメル質や象牙質の状況の事です。これは個人差がありますが、 なりやすい方もいます。特に注意が必要なのが、生えたばかりの永久歯です！歯ぐきが被さって磨きにくかったり、出血しやすいのでなかなか上手く磨けない事が多いようです。次は「糖質」です。食べ物に含まれる糖質（とくに砂糖）は虫歯菌のエサになります。そして酸を作り出してしまうんです。ダラダラ食いや砂糖の入った飲み物をずっと飲み続けていませんか？飴やキャラメルなどいつも口の中に入れていませんか⁉️そういった習慣のある方は酸にさらされるじかんが長くなってしみうので要注意です！！ 最後は「時間」です。食後に歯を磨くとおもいますが、いつ磨いていますか？先程も言いましたが、酸にさらされる時間にも問題があります。食後は口の中が酸性に傾きます。そうです‼️食後は虫歯になりやすい時間なんです(´；ω；｀)なので、30分～1時間以内に磨きましょう！
どうでしたか？知らない事もあったでしょうか？これらを少しでもいいので、意識してみて下さい。もちろん、歯医者さんでメンテナンスも大事ですよ‼️お待ちしておりますねm(_ _)m それではまた、さよなら(^^)/~~~