おはようございます！板橋区中板橋駅の近くにある歯医者さん、まるやま歯科クリニックで歯科衛生士をやっております大塚です。 梅雨に入りましたね。ジメジメする時期がやってきました…。雨が降ると足元滑りやすくなりますので外出の際はお気をつけ下さい。
ところで、今日は口呼吸についてお話しさせて頂きます。皆さんは、日頃、口呼吸ですか？鼻呼吸ですか？自分はどっちか気づいていらっしゃるでしょうか？メンテさせて頂く時に水が出る機械を使うのですが、口呼吸の方はかなり苦しいようです。口の中に水が入ってくると呼吸出来ずにゴボコボとうがいのようになる方や、ごくごく水を飲んでしまう方、咳き込んでしまう方がいらっしゃいます。思い当たる方いらっしゃいますか？鼻で息をして下さいとお伝えしてもできない方が多いような気がします。最近は特にマスク生活なので、口呼吸の方が増えていると言われています。そこで…
あなたも口呼吸かも?!チェック！ ・唇が乾燥しやすい ・口が半開きになっている事が多い ・口を閉じると、下顎に梅干しジワが出来る ・口内炎が出来やすい ・朝起きたら、喉が痛い ・夜、よくイビキをしている ・口がへの字口 ・鼻炎がある
どうでしょうか？1つでも当てはまるのであれば、口呼吸かもせれません。口呼吸によって引き起こされる事…デメリットがたくさんあります。ご心配な方はお気軽にお問い合わせ、受診をオススメします！ 次回はそのデメリットについてお話しさせて頂きますので、お楽しみに。 それではまた、お会いしましょう！