おはようございます！！板橋区中板橋駅の近くにある歯医者さん、まるやま歯科クリニックで歯科衛生士をやっております大塚です。東京は梅雨明けしたようですね。ということは、夏本番！厳しい暑さになりそうです…。コロナもまた流行り始めたようですし、体調管理はしていかないとですね！
ところで、前回は余談でしたが、災害時のケアについて話を戻そうと思います。高齢者や身体の不自由な方の場合ですが、避難する時に入れ歯とケアグッズを忘れずに持って行きましょう。普段は普通食では無く、柔らかい物しか食べられない方は、非常食も準備が必要です。使いやすい食具も揃えておくといいでしょう。(アレルギーがある方も同様です。食べなれたものを準備しておきましょう。)避難所では食後できるだけ入れ歯を外して清潔に保つようにしてみて下さい。
小さなお子様の場合は、避難所に届いた食べ物をダラダラ食べるのはダメです！出来るだけ規則正しい生活を。虫歯のリスクを少しでも下げましょう！歯ブラシが無い時は、口の中をウエットティッシュで拭き取ってあげて下さい。非常食には、シュガーレスのガムや飴を入れておくのもいいでしょう。何かとストレスが溜まりやすい状況ですので、気分転換にもなるかと思います。注意しないといけないのはシュガーレスですよ。お間違いなく！
なかなか災害時の備えで、口の中の事は意識していないのではないでしょうか？なかなか物資も届きましたにくい状況が考えられますので、最低限の物は準備しておきたいものです。と、いうことで、次回はケアグッズについてお話していきます。お楽しみに～！